8/10/2022 - WOD

With a 40 MIN running clock:

Min 0-10: Death by
-Bar facing Burpees

Rest 5 Min

Min 15-25:
18-15-12 =
-Overhead Squats 95/65 (RX+ 135/95)
-Box Jumps 24/20 (RX+ 30/24)

Rest 5 min

*200m run penalty for every missed round of burpees*
*Input score for burpees in notes*
Add Score

8/10/2022 - WOD II

Min 30-40: 3 rounds

-20/16 cal row
-15 Push Press 95/65 (RX+135/95)
Add Score

Comments

Abigail Kur 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 10:00

Abigail Kur 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 22:20

Charlie Harris

Charlie Harris 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 12:19

Charlie Harris

Charlie Harris 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 19:19

Jonathan Lehmann 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 8:13
Notes: 85 lbs

Jonathan Lehmann 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 23:32
Notes: 55 lbs

Rosa Palma

Rosa Palma 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 9:21

Nisa Silva

Nisa Silva 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 7:21
Notes: 55lb

Rosa Palma

Rosa Palma 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 15:37

Nisa Silva

Nisa Silva 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 15:00
Notes: 10:00 of BF Burpees + 5:00 for Wod II

Edgar Gonzalez 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 7:47

Edgar Gonzalez 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 8:38

Hrag Melkonian

Hrag Melkonian 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 10:00

Anthony Henriquez

Anthony Henriquez 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 7:58

William Chan 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 7:30

Guillermo Argueta

Guillermo Argueta 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 7:30

Guillermo Argueta

Guillermo Argueta 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 22:11
Notes: All da burpees obvis

Anthony Henriquez

Anthony Henriquez 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 21:55

Jen Schneider

Jen Schneider 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 21:03

Hrag Melkonian

Hrag Melkonian 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 20:00

Brian Peters

Brian Peters 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 8:55

Brian Peters

Brian Peters 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 21:25

Kathy Gelardi

Kathy Gelardi 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 9:39
Notes: 55 pound bar

Kathy Gelardi

Kathy Gelardi 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 21:20
Notes: 55 pound bar

Kathy Gelardi

Kathy Gelardi 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 21:20
Notes: 55 pound bar

Robert Barnes

Robert Barnes 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 10:00
Notes: 2r 16reps

Robert Barnes

Robert Barnes 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 23:06
Notes: 27 front sq, 12 ohs, 65#, 20” bsu (5 bj)

Marcelo Rosales

Marcelo Rosales 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 9:02

Marcelo Rosales

Marcelo Rosales 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 22:27
Notes: All ten rounds of burpees

Allison Dominguez 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 5:52

Allison Dominguez 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 5:25

Lorena Vazquez 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 8:35

Lorena Vazquez 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 22:20
Notes: 10

Lorena Vazquez 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 22:20

Juan Carlos Ardila

Juan Carlos Ardila 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 22:05
Notes: 45 pounds

Ari Rohm

Ari Rohm 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 6:25

Ari Rohm

Ari Rohm 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 6:12

Greg Norris

Greg Norris 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD II: 6:33

Greg Norris

Greg Norris 1 month, 2 weeks ago / Reply

8/10/2022 - WOD: 21:18

Login Required

Please login to your account to provide a comment. You will be redirect back to this page upon your successful login.