6/15/2022 - WOD

For time:

-800 M run
-50 Front rack forward stepping Alt Lunges
-400 M run
-50 Push ups
-400 M run
-50 Back rack reverse Alt Lunges
-800 M run

RX = 95/65  RX+ = 135/95, Hand release push ups 
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Comments

Allan Guerrero

Allan Guerrero 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 29:26

Leo Sukharev 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 25:30

Abigail Kur 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 31:43
Notes: 55lbs

Andrea Garcia 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 25:58

Abigail Kur 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 31:43
Notes: 55lbs

Hrag Melkonian

Hrag Melkonian 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 30:08

Joshua Lilley 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 32:18

Jonathan Lehmann 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 30:03
Notes: 75 lbs, empty bar last 20 reps

Anthony Henriquez

Anthony Henriquez 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 23:18

Guillermo Argueta

Guillermo Argueta 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 26:32

Jacob Lilley 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 24:53

Lorena Vazquez 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 22:08

Arbi Ayvazian 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 22:30

Brian Peters

Brian Peters 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 22:20
Notes: 🥵🥵🥵

Jen Schneider

Jen Schneider 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 29:30

Allison Dominguez 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 21:25

Edgar Gonzalez 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 21:31

Juliette Carti

Juliette Carti 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 25:38

Dia James

Dia James 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 41:00

Don Kick

Don Kick 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 26:16

Don Kick

Don Kick 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 26:16

James Rodriguez

James Rodriguez 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 29:11

Marvin Mendiola

Marvin Mendiola 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 23:06

Marvin Mendiola

Marvin Mendiola 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 23:06

meyrick velasco

meyrick velasco 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 22:14

Marcelo Rosales

Marcelo Rosales 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 21:06

Desiree Gonzalez

Desiree Gonzalez 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 23:33

William Chan 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 22:27

Brenda Rivera

Brenda Rivera 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 31:30
Notes: 55Lbs

Ari Rohm

Ari Rohm 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 27:32

Maritza Rivera

Maritza Rivera 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 26:35
Notes: Lunges @65LB, Scale on push ups

Michael Greenberg

Michael Greenberg 2 months ago / Reply

6/15/2022 - WOD: 23:04

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